Kundalini joga

sanita_kundalini.jpgKatru trešdienas un svētdienas rītu aicinām uz Kundalini jogu - sevis apzināšanās, iepazīšanas un izprašanas jogu.

Nodarbībās izmantojam jogas pozas, elpošanas vingrinājumus, mantras un meditacijas. Ar tām ķermenī atraisām dzīvessparu, līdzsvarojam prātu un atbrīvojam garu. Tā ir dinamiska, taču saudzīga joga, kas ātri palīdz sasniegt vēlamo rezultātu. Pārmaiņas sajūtamas jau pēc dažām minūtēm, bet ilgtermiņā ķermenis būs pateicīgs par dziļās muskulatūras nostirprināšanu (jo sevišķi sēdoša darba veicējiem).

 

Piedalīties laipni aicināts ikviens, neatkarīgi no pieredzes, vecuma un fiziskās sagatavotības.